Welche Rolle spielt Melatonin bei der Beleuchtung am Arbeitsplatz?
Die Beleuchtung am Arbeitsplatz sollte immer hell und freundlich sein. Tageslicht wirkt der natürlichen Produktion des Schlafhormons Melatonin entgegen, steigert die Wachsamkeit und fördert die Konzentration.
Die Beleuchtung in Büro und Arbeitszimmer sollte daher nicht nur aus einer hellen, neutral weißen Grundbeleuchtung bestehen, sondern auch aus zusätzlichen Lichtquellen am Arbeitsplatz. Eine höhenverstellbare Schreibtischleuchte mit neutral weißem bis kalt weißem Leuchtmittel ist hier die optimale Wahl.